Home >> Tag Archives: απλοί υδατάνθρακες

Tag Archives: απλοί υδατάνθρακες

Καλοί υδατάνθρακες εναντίον κακών – Τι πρέπει να γνωρίζετε

Καρπούζι

Η ουσία είναι να επιλέγετε υδατάνθρακες με λογική. Επικεντρώστε στην κατανάλωση σιτηρών ολικής άλεσης, φρούτων και λαχανικών για να δώσετε στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ενώ ελαχιστοποιείτε την κατανάλωση υδατανθράκων που μεγιστοποιούν την γλυκόζη στο αίμα και σας κάνουν να πεινάτε πιο γρήγορα.

Read More »