Home >> Tag Archives: διατροφή

Tag Archives: διατροφή

8 Πράγματα που Πρέπει να Κάνετε για να Χάσετε Βάρος για πάντα

Γυναίκα σε ζυγαριά

Όταν τεθεί το ζήτημα για το τι πρέπει να κάνετε για να αδυνατίσετε, η λίστα μπορεί να γίνει πάρα πολύ μακριά. Πραγματικά υπάρχουν πολλές καλές προτάσεις. Όμως πολλές από αυτές δεν θα λειτουργήσουν απλά επειδή δεν επικεντρώνονται στην καλλιέργεια των απαραίτητων συνηθειών για μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους.

Read More »

Χρειάζεστε ειδικό διατροφής;

Ειδικός Διατροφής

Οι ειδικοί διατροφής μπορούν να σας βοηθήσουν βελτιώνοντας τη σχέση σας με το φαγητό, διδάσκοντας σας πώς να γυμνάζεστε με τρόπους που σας αρέσουν και μπορείτε να κρατήσετε και βοηθώντας σας να αγαπήσετε και να σέβεστε το σώμα σας συνολικά.

Read More »

Πώς να κόψετε την ζάχαρη από την διατροφή σας

Γυναίκα σε πειρασμό για φρούτο η ντόνατς

Μερικοί άνθρωποι τα καταφέρνουν περίφημα όταν κόβουν τη ζάχαρη κατευθείαν. Την αποκόπτουν τελείως από τη διατροφή τους, αντιμετωπίζουν τις άσχημες παρενέργειες από την αποτοξίνωση από τη ζάχαρη για μερικές μέρες και προχωρούν παρακάτω. Αλλά αυτό δεν λειτουργεί για όλους. Για μερικούς από μας οι παρενέργειες είναι απλά πολύ σοβαρές, ή το κατευθείαν κόψιμο δεν μας κάθεται. Σε αυτές τις περιπτώσεις μια πιο σταδιακή προσέγγιση μπορεί να είναι η λύση.

Read More »