Home >> Tag Archives: ενδορφίνη

Tag Archives: ενδορφίνη

Μπορεί η Άσκηση να σας Κάνει Πιο Παραγωγικούς;

Όμαδα fitness σε γυμναστήριο

Η άσκηση μπορεί να σας κάνει πιο παραγωγικούς στην εργασία σας επιβραδύνοντας την νευρογενετική διαδικασία και παράγοντας περισσότερα μιτοχόνδρια με αποτέλεσμα να σας κάνει πιο έξυπνους και πιο ενεργητικούς. Η απελευθέρωση ενδορφινών την ώρα της άσκησης βελτιώνει την διάθεση σας κάτι που επίσης βελτιώνει την παραγωγικότητα σας στην εργασία. Δεν είναι περίεργο ότι πολλοί εργάτες κάνουν γυμναστική την ώρα του διαλλείματος για γεύμα, ώστε να παραμένουν σε εγρήγορση και να είναι παραγωγική μέχρι αργά το απόγευμα.

Read More »